آمادگی قبل از بارداری

نکات قبل از بارداری

آزمایشگاه پاتوبیولوژی ، نکات بارداری ، توصیه های قبل از بارداری

معمولا بعد از ازدواج باید برای باردار شدن برنامه ریزی انجام شود، سپس اقدام به بارداری شود. اگر برنامه ریزی در این خصوص انجام نشده باشد، خانم بعد از ازدواج به طور ناگهانی متوجه می شود که باردار است و 1-2 ماه از بارداری وی گذشته است. می دانید که در 3 ماه اول بارداری اعضای بدن جنین شکل می گیرد. به همین دلیل اگر مادر از این موضوع بی خبر باشد ممکن است در این مدت زمان اتفاق هایی بیافتد و مادر از این اتفاق ها بی خبر باشد. به همین دلیل مادر بعد از فهمیدن این موضوع دچار نگرانی خواهد شد.
این نگرانی ها باعث بروز اختلال در رفتار و تغذیه مادر می شود و همین امرها باعث می شوند که رشد جنین دچار اختلال شود. بهتر است بدانید که تمام احساسات شما بر جنین تان تاثیر گذار است.
یکی از نگرانی های دیگر مادرها بهم ریختگی اندام آنها بعد از زایمان است. اما با ورزش و تغذیه مناسب بعد از زایمان این مشکلات برطرف خواهد شد و اندام شما به حالت قبل باز خواهد گشت.
برخی از مادران نیز نگران زایمان و مراحل انجام آن هستند که این امر نیز قابل حل است. با انجام مطالعات کافی در خصوص بارداری و مراحل زایمان می توانید به طور کامل در این باره اطلاعات کسب کنید.
یکی دیگر از نگرانی های مادران این است که شاید نوزادشان سالم نباشد. بهتر است بدانید که غیر طبیعی بودن نوزاد بسیار نادر است و 80 درصد ناهنجاری های جنین ناشی از مادر بارداری است که در اوایل بارداری دارو مصرف نموده است و یا اینکه در معرض اشعه ایکس قرار گرفته است. یا اینکه مادر دچار بیماری های عفونی در دوران بارداری شده است. بهتر است که در دوارن بارداری با انجام سونوگرافی سه بعدی و آمنیوسنتز در این باره مطمئن شوید.
بارداری برنامه ریزی شده
امروزه با پیشرفت تکنولوژی دیگر فقط زمان بارداری مهم نیست بلکه دوران قبل از بارداری نیز اهمیت فراوانی دارد. امروزه از 3 ماه قبل از بارداری باید برنامه ریزی انجام شود و وضعیت مادر بررسی شود. در واقع می توان گفت برای اینکه مادر و جنین هر دو سالم باشند باید 12 ماه مراقبت نمود.

آمادگی قبل از بارداری

قبل از اینکه باردار شوید باید به نکاتی توجه نمایید. برخی از این نکات را در اینجا برای شما آورده ایم.
حداقل 3 ماه قبل از بارداری باید وزن شما ایده آل باشد. زیرا یکی از عوامل تاثیر گذار در سلامت جنین وزن شماست. خانمی که اضافه وزن دارد ممکن است به دیابت دوران بارداری مبتلا شود، یا اینکه دچار افزایش فشار خون شود. همچنین ممکن است به جای زایمان طبیعی، زایمان سزارین انجام گیرد. به همین دلیل نیاز است که قبل از بارداری تغذیه سالم و صحیح رعایت شود.

اگر خانمی وزن اضافی دارد یا چاق است در معرض خطر افزایش فشار خون ، دیابت دوران بارداری است و امکان زایمان با سزارین وجود دارد . بنابراین قبل از حاملگی باید تغذیه صحیح وسالم داشته باشید.
بهتر است که آزمایش های پاپ اسمیر و پستان انجام شود و معاینه ی فیزیکی مورد نیاز انجام شود.
همچنین لازم است که ایمنی بدن شما در مقابل بیماری سرخجه و آبله مرغان مشخص شود و در صورتی که نیاز بود واکسن تزریق نمایید.
در صورتی که به رادیوگرافی نیاز دارید قبل از باردار شدن حتما انجام دهید.
نیاز است که خون شما از نظر مقدار آهن آزمایش شود. زیرا کمبود آهن باعث می شود که شما در حین بارداری احساس خستگی کنید.
بالا بودن کلسترول باعث می شود که فشار خون شما افزایش یابد. به همین دلیل بهتر است که خون شما از نظر مقدار کلسترول اندازه گیری شود.
باید وضعیت شما از نظر هپاتیت و ایدز مورد بررسی قرار گیرد.
همچنین لازم است که ویتامین های مورد نیاز شما در دوران بارداری تجویز شود و شما مصرف نمایید.
در صورتی که دخانیات و سیگار مصرف می کنید باید هر چه زودتر اقدام به ترک نمایید.
از مصرف غذاهایی که کاملا پخته نشده اند و داروهای گیاهی خوددرای نمایید.
بهتر است که از استرس و عوامل استرس زا دوری کنید.
اگر دندان هایتان مشکل دارند بهتر است که قبل از بارداری مشکل دندان هایتان را برطرف نمایید.

مشاوره ژنتیک

برای اطلاع از نیاز به مشاوره ژنتیک نیاز است که با پزشک خود مشورت نمایید. خانم هایی که شرایط زیر را دارند باید مشاوره ژنتیک انجام دهند:
سن شما قبل از بارداری 35 سال یا بیشتر است
قبلا سقط های مکرر داشته اید
قبلا کودک با ناهنجاری به دنیا آورده اید
یا در فامیل شما یا شوهرتان کودکی با سندرم داون، عقب ماندگی ذهنی، ناهنجاری نخاعی، صرع، ناهنجاریهای عضلانی و قلبی و کری وجود داشته باشد

در واقع با انجام مشاوره ژنتیک می توان عیب ژنتیک در زن و شوهر را تشخیص داد و از پیدایش آن جلوگیری نمود.